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孩童完全自救手冊-這時候，你該怎麼辦？（合訂本）
作者： 大都會文化編輯部/編
新功能介紹- 出版社：大都會文化事業有限公司
新功能介紹博客來網路書局 - 出版日期：2003/08/15
- 語言：繁體中文
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兒童完全自救手冊旨在保護3 ~ 12歲之兒童免於受到生活中之各種傷害，並針對國內之社會現況精心編輯而成。書中共分為四大主題：1、在家的時候2、在學校和上學放學途中3、外出的時候4、急救和危機處理在《孩童完全自救手冊--這時候，你該怎麼辦?》書中,作者提供了數十種危機處理的方式。讓小朋友單獨在家裡、在學校或在上學放學途中可能會遭遇到的緊急情況，這些情況依嚴重程度有所不同:有些會令人不好意思，有些會讓小朋友害怕而手足無措，有些甚至會危害到生命。而本書的目的就是要告訴大家危機處理的方式，讓小朋友事情不幸發生時懂得如何應對並處理，並能安然渡過每一次的危機。
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作者： 大都會文化編輯部/編
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內容來自YAHOO新聞
不僅腹瀉！夏天冰品吃太多便秘也會找上門
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）在熱呼呼的夏天裡，若不來碗刨冰、不喝杯冷飲，總是感覺不對勁、無法消暑緩解不適，但醫師提醒民眾，不要為逞一時的涼快，攝取過多冰品、冷飲、冰涼水果，以免造成腸胃道的功能運作失常，腹瀉、便秘、頭暈、疲倦等問題紛紛上身。
夏天消暑喝西瓜汁最對味
新營醫院中醫科陳建閔醫師表示，攝取過多寒涼、生冷食物，會讓脾胃受寒，雖然大部分人想到的症狀是腹瀉，但其實還有頭暈、疲倦、脹氣等，且在臨床上還觀察到有便秘的情形產生，特別是夏至前後，因過食寒涼而飽受便秘之苦的人較多。
因此，建議民眾若想飲料消暑的話，則可選擇西瓜汁，有助於清熱、解渴、利尿，如果覺得平淡無味可加一點點糖，但容易拉肚子者不適合，此外，也要注意不要攝取過量。
關元穴、天樞穴減緩寒積聚體內造成的便秘
導致便秘的原因多，有寒積聚體內、體內實熱，所以，一旦出現便秘情形時，仍要找出原因對症下藥，才能獲得緩解，陳建閔醫師表示，若是因寒積聚體內造成的便秘，則建議先暫時幾天別吃生冷食物，若無改善則可溫敷肚子穴道，例如：關元穴、天樞穴、氣海穴、中脘穴等，但此方法不適合孕產婦。
最後提醒民眾，夏天氣溫雖然炎熱，但也別為逞一時舒緩而攝取過多冰冷食物，以免消暑不成，反使更多問題早上門。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/不僅腹瀉-夏天冰品吃太多-便秘也會找上門-004700445.html
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