歷史在這里哭泣強檔限時
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商品訊息功能:
內容簡介: 《歷史在這里哭泣》是一部長達三十萬言的人文歷史通俗讀物，也是一博客來部論述中國歷史文化碎片的力作。它勇敢直面民族劣根性，試圖喚醒國民理性！
作者高屋建瓴，以道德勇氣和強烈的民族責任心，客觀冷靜地再現了東方悲情文化的各個層面；其細致入微的洞察力，深入民族文化的深層，探尋和清洗時刻危害民族健康的傷口……
讓我們以史為鑒！
《歷史在這里哭泣》分為十九個章節，每一章論述一個相對獨立而又互相聯系的主博客來網路書店題。前十個章節主要是再現歷史的悲劇，后九個章節則側重歷史悲劇對中華文明的消極影響。前后因果相承各有側重，從整體上對中華文明的「傷痕」進行了一次全面中肯的「會診」。
作者簡介
熊飛俊，1964年生，來自大別山深處的一個偏遠鄉村，同濟醫科大學畢業后曾自費只身一人游歷了博客來網路書局中國的名山大川，探險過長江、黃河的發源地唐古拉山和巴顏喀拉山。
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- 作者： 熊飛俊
- 出版社：花山文藝出版社
- 出版日期：2005/09/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
愛吃甜食沒有錯 幸福玫瑰雙果塔不吃肥
【華人健康網文／新營養食代團隊-鄭惠文】當你吃到甜點、零食、含糖飲料時，會有一種幸福的感覺嗎？或是會覺得一天的辛勞得到大大的獎賞了呢？其實敏感性獎賞（sensitivity to reward, 以下簡稱SR）就是幸福感的來源！
當你吃到甜點、零食、含糖飲料時，會有種幸福的感覺嗎？或是會覺得一天的辛勞得到大大的獎賞了呢？
這是一個正向刺激的反應，當我們得到獎賞時，做事情是否會更有動力、更堅定地朝著目標前進，每個人對獎賞的敏感度不同，有些人得到了一塊蛋糕開心老半天，有些人吃了頂級牛排也只覺得那是一塊肉，就讓我們一窺小確幸是如何操弄我們的食慾吧！
女生的幸福感從何而來！？
在比利時的一項調查中，找了一千多位14～16歲的青少年，幫他們量了基本的身高體重後，請這些人填寫行為激發系統量表（Behavioral Activation System scales,BAS）與飲食頻率問卷，藉由這兩種調查來探討青少年的行動力與飲食行為的關係。
BAS的分數可以拿來作為SR的指標，作者發現，女孩子的SR愈高，攝取甜食、含糖飲料與高脂零食的量也越大，但男孩子表現卻相反！
想要放心吃甜食不發胖，不妨可用堅果約7顆、蘋果約1／4顆、全麥土司1片自製幸福玫瑰雙果塔。
男生為填飽肚子而吃！
一般而言男孩的食量會比女孩大，所以作者認為男孩攝取零食的動機不是出自於犒賞的感覺，可能只是為了填飽肚子而吃；相反的，女孩子在吃東西的過程中得到滿足與被犒賞的感覺，所以就容易受到敏感性獎賞的影響。簡而言之，我們可以用這張圖來解釋行為激發系統與敏感性獎賞的關係：
（激發女性幸福感行為說明圖／鄭惠文製）
女孩油膩膩的幸福肥
研究發現這樣的情形在女孩子身上較明顯，零食中的熱量與油脂是產生幸福感的主因，那我們應如何取代由零食而來的幸福感呢？
更健康的幸福來源～你可以這麼做～用好的油脂取代零食的油脂，一樣幸福洋溢！堅果是好的油脂來源，衛福部建議每日攝取一份堅果（約7顆），今天就來份幸福食譜吧！
★幸福玫瑰雙果塔
材料：堅果 約7顆、蘋果約1／4顆、全麥土司1片。
作法：
1.全麥吐司切條狀、蘋果切片後泡鹽水備用。
2.蘋果片鋪在土司上捲起來，上面灑堅果。
3.放入烤箱170度20至25分鐘即可。
4.最後可依喜好淋一些蜂蜜。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/愛吃甜食沒有錯-幸福玫瑰雙果塔不吃肥-030049541.html
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